Nella quotidianità scandita da impegni, obiettivi e stimoli continui, è sempre più frequente attraversare periodi di stanchezza mentale e calo motivazionale.
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Lo smart working ha cambiato le regole del gioco: oggi puoi lavorare da (quasi) ovunque. E se l’ufficio può essere un terrazzo vista spiaggia o un caffè con il rumore delle onde sullo sfondo, perché non approfittarne?
Nella quotidianità scandita da impegni, obiettivi e stimoli continui, è sempre più frequente attraversare periodi di stanchezza mentale e calo motivazionale.
Negli ultimi anni, la cessione del quinto dello stipendio e della pensione ha acquisito sempre maggiore attenzione, grazie anche a piattaforme digitali come creditochiaro.it.
Capire chi si è davvero, al di là dei ruoli sociali, delle aspettative esterne e delle abitudini acquisite, è un esercizio tutt’altro che scontato. Eppure, la conoscenza di sé è alla base di ogni crescita personale e relazionale. Coltivare l’autoconsapevolezza permette di migliorare la gestione delle emozioni, prendere decisioni più coerenti con i propri valori e relazionarsi agli altri in modo più autentico. In psicologia, l’autoconsapevolezza viene definita come la capacità di osservare in modo oggettivo i propri pensieri, comportamenti, motivazioni e stati emotivi.
Negli ultimi anni il mondo del lavoro ha subito una trasformazione senza precedenti. Lo smart working, la flessibilità e la possibilità di lavorare ovunque hanno reso lo smartphone uno strumento di lavoro tanto quanto il computer. Videoconferenze, gestione delle e-mail, condivisione di documenti, utilizzo di app di produttività: tutto avviene attraverso una connessione veloce e stabile.
Nei primi anni di vita, ciò che mettiamo nel piatto dei nostri bambini è molto più che semplice nutrizione: parliamo della base sulla quale costruiranno la loro salute fisica, mentale ed emotiva. L’alimentazione equilibrata nei primi anni, infatti, svolge un ruolo cruciale non solo per la crescita armoniosa, ma anche per prevenire carenze e abitudini scorrette che spesso si trascinano fino all’età adulta. Pronti a scoprire insieme i principi e i consigli più utili per offrire ai nostri piccoli il meglio, giorno dopo giorno?
Negli ultimi anni si è diffuso un interesse crescente verso la spiritualità contemporanea, quella che non si identifica con religioni o dogmi ma che mira alla crescita interiore e all’armonia tra mente ed emozioni. In un mondo iperconnesso e spesso caotico, la ricerca di equilibrio diventa una priorità, e sempre più persone riscoprono strumenti antichi come la meditazione, la simbologia e le pratiche intuitive.
Quante volte ci è stato detto “Non stare in corrente che ti viene la polmonite”? Una frase sentita in ogni casa italiana, diventata parte della cultura popolare, un monito lanciato da nonne, mamme e zie con assoluta certezza. Ma… è davvero così? Le correnti d’aria sono così pericolose da causare un’infezione ai polmoni?
In realtà, la scienza ha molto da dire in merito. In questo articolo approfondiamo le origini di questo mito, le reali cause della polmonite, e perché – pur essendo innocue da sole – le correnti possono comunque avere un ruolo indiretto nell’abbassamento delle difese immunitarie.
La polmonite è una infezione acuta del tessuto polmonare, che coinvolge gli alveoli (piccole sacche nei polmoni responsabili degli scambi gassosi). Quando si infettano, si riempiono di pus, muco e liquido, compromettendo la respirazione e l’ossigenazione del sangue.
I sintomi classici della polmonite includono:
In casi gravi, può portare a insufficienza respiratoria, soprattutto negli anziani, nei neonati o in soggetti immunodepressi.
La polmonite è provocata da:
Questi agenti infettivi si trasmettono attraverso l’aria, ma per causare polmonite devono entrare nelle vie respiratorie e trovare un organismo con difese immunitarie deboli o già compromesse.
Quindi no, le correnti d’aria da sole non sono responsabili dell’infezione, perché non veicolano agenti patogeni. Tuttavia, possono incidere sul nostro stato fisico e predisporre all’insorgenza della malattia.
Una corrente d’aria è semplicemente uno spostamento di aria da un punto più freddo a uno più caldo. Può essere naturale (una brezza) o artificiale (prodotta da ventilatori, condizionatori o finestre aperte).
Di per sé non è patogena, ma può influenzare negativamente il corpo in diversi modi:
Questi effetti non provocano polmonite, ma possono facilitare l’ingresso e la proliferazione di virus o batteri già presenti nell’ambiente o nell’organismo.
È vero che le correnti d’aria causano la polmonite? Scopri il mito (e la verità scientifica)
Ma tutto questo è molto diverso dal dire che “la corrente fa venire la polmonite”. È una semplificazione eccessiva che ha origini nella medicina popolare, dove ogni malattia respiratoria veniva genericamente attribuita al freddo.
Anche se le correnti non causano direttamente polmonite, ci sono categorie di persone che devono prestare maggiore attenzione a non esporsi inutilmente a sbalzi termici o aria fredda:
In questi casi, mantenere una temperatura stabile, evitare correnti forti e umidificare l’ambiente può aiutare a prevenire infezioni respiratorie secondarie.
Ecco le strategie consigliate dai medici:
Queste misure sono molto più efficaci del semplice “evitare la corrente” nel prevenire malattie gravi come la polmonite.
Le correnti d’aria non causano la polmonite. Punto. È tempo di sfatare definitivamente questo mito popolare che, pur partendo da una forma di buon senso, ha travisato la realtà medica per decenni.
Quello che possono fare è abbassare leggermente le difese o irritare le mucose, favorendo (in rari casi) infezioni già latenti o presenti. Ma la polmonite ha cause precise, note e prevenibili, e nessuna finestra aperta ne è mai stata direttamente responsabile.
La prossima volta che senti aria sulla schiena o dormi con la finestra aperta, ricorda: il freddo può farti rabbrividire, ma è il virus a farti ammalare. E la conoscenza è sempre la miglior medicina.
Costruire case con i funghi sembra un’idea uscita da un cartone animato, ma è più reale di quanto si possa pensare. Infatti, la bioedilizia è in fermento e sono molti i materiali al vaglio per sostituire il cemento. Per approfondire questo e altri temi, la sezione news del blog Edilnet raccoglie tutte le novità e curiosità nel settore.
In un mondo dove i ritmi quotidiani diventano sempre più frenetici e le pressioni esterne incidono sulla qualità della vita, la serenità personale e familiare rappresenta un obiettivo centrale. Non si tratta solo di salute fisica, ma anche di equilibrio mentale, relazioni autentiche e, soprattutto, un senso di sicurezza che parte dalle piccole cose.
